一👷🏽、項目簡介

推手運動🙍🏼‍♂️，是太極拳各派在祖國武術技擊方法的經驗中創新發展而來的，是獨具特色的對抗性競技運動。推手可提高學習情趣和培養鉆研精神，並且具有較高的養生健身作用🚶‍♀️‍➡️。

本課程是一門較系統講授太極推手概述、發展過程🤾🏽‍♀️、競賽與裁判法以及圖解知識的課程。課程由競賽層面的力量、拼搏上升到人文層面的競爭、敬讓🧪、和諧🧑🏻‍💼，再上升到文化層面的奧妙，尚德👨‍👩‍👧，和雅之風。旨在使學生掌握其基本技能，達到強身健體、增強意誌品質的目的。

二、課程任務

1、加強學生的思想教育，使學生明確太極推手教學的目的。全面提高其綜合素質⛹🏻，為終身鍛煉打下良好的基礎🕘💁🏻‍♀️。

2、利用課程體現中國傳統太極功夫的教育功能🧞‍♀️🧑🏽‍🏭，加深學生對祖國傳統文化的了解🏞，領悟太極推手運動對促進其身心健康、提升意誌品質、振奮民族精神的作用。

3、本著循序漸進、由淺入深的原則，使學生初步掌握太極推手的基本理論☝🏻、基本技術及對抗競賽方法✩🐈，了解太極推手裁判法等基本理論知識。

授課教師

供稿人💃🏼：孫衛國、李偉

編校與審核👨‍🦯‍➡️：贠琰