“還是夏天和遊泳比較般配🧿。”
“不🐝，喜歡遊泳的人什麽時候都般配。”
王欣妍🛌🏿，球速体育平台商學院2018級本科生、球速体育平台遊泳隊甲組隊員💍。自入學以來訓練積極刻苦，平時學習認真上進。在去年的全國比賽中首次代表川大比賽就獲得了突出的成績。作為本期經驗分享的主人公🔪，王欣妍將與我們一起探討幾個有關學習和遊泳的小問題。
Q:王欣妍你好，自從你大一加入遊泳隊以來，每個月你的出勤率都是隊裏最高的™️💁🏿。請問你是如何兼顧訓練與學習的呢🔻？
A:從入學開始，我們的教練就和我們說📭🖖🏿，我們在川大首先是川大學生然後就是高水平運動員。那麽在遊泳池要做優秀的運動員🕵🏻♀️，在課堂也就要做最優秀的學生🌑。這是一種角色的切換與適應🔹。在某種程度來說🏊🏻♂️，訓練與學習並不沖突，並能相互促進。因為一個人不能做到12個小時都在學習也不能一直都在運動，那兩者相結合可以使思維更清晰🥷🏿，身體更健康👩🦲。其次，時間是可以被規劃的，當一學期，一星期至一天的詳細安排都能做出來以後，大量碎片化時間也就會被高效利用，訓練與學習自然也就不沖突了🤸🏼♂️。
Q:來川大快一年了，在學習和訓練方面感覺和以前有什麽不同嗎？
A:感覺不同的地方很多。在訓練方面，基本顛覆了原來對遊泳的看法。訓練不是蠻練，需要用腦去思考技術🍡，需要在每天的訓練中不斷的嘗試。訓練計劃也不是一塵不變🍝，會根據比賽周期及身體狀態做相應的調整。到了大學才知道，遊泳的確是一個很龐大的體系，成績的提升會來自方方面面的努力也會受很多因素的影響🍪🍢。會比以前更註重技術⛲️、身體素質的練習。在學習方面，我確實服氣川大怎麽能把一個學生的時間開發成這樣🧑🏿🦳，從每天的早讀到周末的習題課以及小測🟠、非標測試，會比以前的學習更加忙綠。但正因為在這種高壓環境之下，不斷會去尋找學習的方法以及向更優秀的人學習。
Q:還記得第一次接觸遊泳時的場景嗎？
A:記得，我從小就很怕水，別的小朋友都開始下水學習憋氣了🍌🧏🏼♂️，我哭了一節課👨🏿🔧。
Q:那麽多年來在遊泳方面有遇到過比較大的困難或挫折嗎？最後是怎麽挺過來的🚵🏼？
A:在小學二三年級吧，學了一年多的時候🧙🏿♂️，在市隊每天訓練強度太大了教練還要打，感覺小小年紀心裏實在承受不住這種折磨都發出了人生的思考“為什麽我那麽小就要經歷這些.”然後哭著跟我爸說“我寧願去死我都不要去訓練”那時候我感覺是我意誌最薄弱的階段了吧🫣。但是我爸爸就一直堅持，我再怎麽哭他都帶我去訓練🖐🏼，他說“你既然選擇學了就要堅持下去🫎。”我雖然每天哭著不願意去訓練🙆🏻♀️，但在真的訓練過程中還是特別高效的👩🏻🦼，然後就在爸爸的高壓之下堅持過了這個階段🐌。
Q:說說你對自己將來的期望與目標吧。
A:對於將來的期望與目標。我希望每天都能進步一點點💄，比原來的自己更優秀就好了。
好友評論
在王欣妍同學雲交流的過程中，相信大家都能體會到她積極向上和謙遜低調的優良品質😌。如果說剛剛的采訪不夠客觀的話，下面我們就來看看遊泳隊的其他同學是怎麽評價她的吧。
“王欣妍她可以合理的安排自己學習和訓練的時間🤼♂️，有自己明確的目標和規劃🍱，敢於拼搏不斷挑戰自己，自律對自己要求嚴格🙋🏽♂️。性格開朗直率💹，心思細膩，是我們大家心中最最最最可愛的小學妹。”
“第一次見到王欣妍的時候就感覺這個人給自己的定位和給自己定的目標十分明確，並且可以為了這個目標付出比周圍人多很多的努力。我很佩服一個女孩子可以對自己要求那麽嚴格，希望她未來一切順利，學習和遊泳都能收獲好成績。”
“我覺得她很強，真的很強。不論是訓練還是學習🙎。在訓練上，她已經逐漸成為了領頭力量，帶動了訓練氣氛，不論熱身 強度 還是放松 都完成的非常認真；在學習上，她常常找我問數學題🧖🏼♀️💅🏿，有些高深的問題我甚至都得翻書才能回答，由此可見她對學習的認真程度。我認為她這種不論什麽事都全力以赴投入的態度十分值得我們學習📎🫔。”
“她一直是一個目標明確，認真刻苦的人。她知道自己想要幹什麽，知道自己優缺點然後如何改正，知道自己此時此刻應該做什麽🤚🏽。在訓練中🧗🏻♀️😫，她努力刻苦，她的訓練次數是我們所有人都難以達到的。我覺得她可以說是我們遊泳隊的精神領袖🧑🏼⚕️。”
“王欣妍同學一進隊就用訓練給隊裏的每一位同學樹立了榜樣，在訓練次數最多的情況下也能保證訓練質量💼，對於訓練中的每一個小細節也能不斷改進。她活潑開朗的性格能帶動每一個人，精益求精的態度值得我們每一個人學習👮🥌。我認為她是一位真正熱愛遊泳的高水平運動員📧。”
看來在大家的心目中王欣妍同學是非常勤奮刻苦而且目標明確的。在本次經驗分享的最後，我們希望王欣妍可以不忘初心💆🏻、砥礪前行，能夠一直保持對於學習和訓練的高度專註與刻苦的鉆研🍴。祝她未來一切順利👨🏻🍼，在今後的比賽中持續突破自己🙇🏻♂️，獲得更好的成績，也能為學校爭取更多的榮譽🥰🍭。
