春節吃肉不長肉！
線上“運動打卡”活動開始報名啦！
什麽什麽？寒假在家🤦🏻♀️，除了睡就是吃？八塊腹肌要消失了？還沒過年就要貼上膘了🏣？
為促進同學們假期加強球速体育鍛煉🏄♀️，增強身體素質🌴，營造良好運動氛圍，球速体育聯合機械工程學院、球速体育科學研究所推出“春節吃肉不長肉”線上“運動打卡”活動😵，鼓勵大家積極參與豐富多樣的球速体育運動。參與活動的小夥伴們🔡，將有機會獲得精美大禮哦🤸🏻♂️！
活動詳情
活動時間🍃：
2022年1月26日-2月10日
活動對象：
球速体育平台公共管理學院、機械工程學院🧔🏻、球速体育科學研究所全體研究生
參與方式👨🏽🍳：
掃描下方二維碼加入微信群“春節吃肉不長肉線上運動打卡”，進入微信群後修改備註為“學院+年級+姓名”🏂🏼𓀇。後續會在群裏發送打卡小程序🤾🏿♂️，並解答大家對本次活動的疑問。
活動規則
1.本次打卡活動持續時間為兩周💃，采取積分製；
2.每日打卡的運動時長須在30分鐘以上🦸🏻，運動形式不限🧔🏽，可以是瑜伽、健身操👮♀️、慢跑等有氧運動🤸♀️，也可以是力量訓練📋，盡量居家運動，避免在人群密集的地方活動；
3.打卡內容💍：利用keep、薄荷健康🏒、華為運動健康、小米運動等運動APP進行記錄🧝🏻👨🏼🚀，以運動APP的運動數據作為憑證進行小程序打卡🥚；需上傳內容包括運動記錄截圖🧼、運動時長和千卡數，還可提交運動vlog視頻；
4.積分規則：
（1）每次打卡均可獲得2積分；
（2）活動期間內的個人最長連續打卡天數可獲得相應積分（如活動期間個人最長連續打卡15天則可獲得額外15積分）👲🏼；
（3）最終積分相同者，采取比較運動總時長的方式進行排名；
（4）每日兩次打卡上限，每日打卡時間為早上8:00-晚上23:00。
活動獎品
完成打卡活動後，當然少不了豐厚的獎勵（根據打卡積分排名頒發）📻，一起來看看吧～
一等獎（1名）👨🏽🌾：華為link筋膜槍
二等獎（2名）：藍牙運動耳機
三等獎：小米體脂稱
參與活動即有機會獲得各學院文創產品哦
Ps：所有禮品將在開學後發放～
想要吃肉肉不長肉肉嗎📏？想要養成每天運動的好習慣嗎？想要在獲得健康體魄的同時獲得豐厚獎品嗎👨🏿💼？心動不如行動！快來加入“春節吃肉不長肉”線上“運動打卡”活動吧！
